Le blog qui aide à moins stresser
Psychologie, yoga, émotions et système nerveux
Psychologie, yoga, émotions et système nerveux : des articles pour mieux comprendre ce que vous vivez
Ici, je partage des réflexions sans filtre, des concepts de psychologie, quelques détours par la sociologie, des connaissances sur le système nerveux et des invitations à l’introspection.
Si vous vous sentez anxieux, hypersensible, souvent sous pression ou profondément épuisé, vous trouverez dans ces articles des clés pour mieux comprendre ce que vous traversez et commencer à vous apaiser.
Comment savoir si je suis hypersensible ?
Tu te demandes si tu es hypersensible ? Tu entends parler partout de ce concept d’hypersensibilité et tu te demandes ce que ça signifie vraiment : est-ce que c’est simplement avoir la larme facile, être très empathique ou être stressée par un petit rien ? Est-ce que…
Yoga et thérapie : comment le yoga nourrit ma pratique de thérapeute psychocorporelle
Ce que le yoga change dans ma façon d’accompagner Si vous me connaissez comme thérapeute, vous savez peut-être moins que je suis aussi professeure de yoga et de méditation. Ces deux approches sont profondément liées dans ma pratique. Bien sûr, le yoga tel qu’on le…
Dépasser ses peurs et sortir de sa zone de confort
On t’a souvent dit que tu devais sortir de ta zone de confort, non ? Et toi, t’aimerais bien. Parce quitte à choisir, tu ne serais pas anxieux ou anxieuse. T’aimerais dépasser tes peurs, partir à l’aventure sans tout anticiper et être chill. Mais la vie en a décidé…
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