Atelier d'art thérapie à Sigean
Réaliser un Mandala

- 10 octobre 2026
- De 14h à 17h00
- Sigean
Rejoignez nous !
Un atelier d'art thérapie pour vous découvrir grâce à un mandala
Dans cet atelier, nous explorerons le mandala comme outil thérapeutique et outil d'analyse de l'inconscient. Après une courte méditation guidée pour vous connecter à vous-même, vous pourrez réaliser votre propre mandala selon vos envies (dessin, peinture, collage). Nous aurons ensuite un temps d'échange pendant lequel vous pourrez analyser votre mandala, grâce à mes questions et orientations. Vous pourrez ainsi recevoir un message de votre inconscient !
Au programme :
❋ Accueil & échange
Je vous accueille et vous propose une courte présentation sur l'inconscient et le mandala comme outil thérapeutique.
❋ Méditation guidée
Pour s'apaiser et se préparer à l'art thérapie, je vous guide dans une courte méditation de reconnexion à soi.
❋ Art thérapie : mandala & restitution
Je vous guiderai dans la création libre d'un mandala. Après explication de quelques règles, vous aurez accès à du matériel créatif (crayons, peinture, collage...) pour réaliser votre propre mandala.
Au travers de la création, vous laissez émerger votre inconscient, vos peurs, vos freins, vos envies. Nous terminerons par une auto-analyse guidée et un partage sur les créations qui vous montreront les messages de votre inconscient et vous permettront de mieux vous connaître
❋ Cet atelier est pour vous
Cet atelier est pour vous si vous aimeriez mieux vous connaître, découvrir les messages que votre inconscient à pour vous en ce moment et vous offrir un moment de création thérapeutique.
Le mandala pourrait vous offrir des réponses sur :
- Votre personnalité et vos forces
- Les grands challenges rencontrés
- Ce qui vous titille en ce moment et qui a besoin d'être travaillé
- Comment améliorer votre quotidien
❋ Un atelier en petit groupe
Pour cet atelier, j'accueillerai 8 personnes au maximum afin de permettre un temps d'échange et de restitution suffisant pour tous.
Venez à un atelier d'art thérapie dans un espace nourri de créativité et de chaleur



Le prix de l'événement
Ce qui est compris dedans :
- 1 courte présentation sur l'inconscient et le mandala
- 1 courte méditation guidée pour se préparer à la création
- Guidance de la création artistique d'un mandala
- Restitution thérapeutique sur la création pour chaque participant.e
- Matériel fourni
Possibilité d'acheter en supplément (pour 30 €) :
- Une analyse approfondie et individuelle de votre mandala
- Une séance individuelle sur votre mandala et clarification des pistes à suivre pour votre bien-être (sur rendez-vous)
Les questions fréquentes
Je ne sais pas dessiner, ce n'est pas pour moi ?
Pas besoin de savoir dessiner/peindre pour l'art thérapie ou l'art thérapeutique. Ce n'est pas un cours dessin, ni un concours d'art plastique !
L'atelier d'art thérapie est un moment bien-être pendant lequel nos émotions, nos pensées, notre inconscient prennent place sur le papier grâce à la création artistique. Nous laissons le mental et le jugement de côté et nous faisons place à notre créativité pour faire la lumière sur nos maux, nos failles et nos forces.
Qu'est-ce que l'art thérapie ?
L'art thérapie permet de se découvrir, s'écouter, se libérer, s'apaiser, s'amuser grâce à la production artistique.
Le recours à la création artistique et à des média intermédiaires que sont les crayons, feuilles, collage... permet une expression de soi, de ses ressentis et de son vécu sans le frein de la parole. L'art thérapie permet ainsi de faire ressortir des parts conscientes et inconscientes de nous.
Après la réalisation d'une création artistique, un temps est toujours pris pour observer et "écouter" celle-ci nous communiquer ses messages. Ainsi, nous conscientisons nos forces, nos peurs, nos blocages, nos envies et nous pouvons ensuite agir en conséquence pour améliorer notre bien-être.
Quelle est l'adresse exacte ?
L'atelier aura lieu au Nouveau Prieuré, 2 route de Portel, 11130 Sigean, à 20 minutes de Narbonne.
